【沧海大讲堂】心理关爱专题讲座走进沧海

6月4日下午，沧海邀请国家二级心理咨询师毛基伟老师为职工带来《放下焦虑，轻装前行——如何在职场和家庭中找回能量》专题讲座。

讲座围绕三大板块展开：心理能量核心"心力电池"、一生幸福密码"底层密码"、情绪风暴——大脑的"隐形杀手"，层层递进，引导职工认识情绪、理解压力。

实操环节中，毛老师带领职工体验"心理能量修复术——正念疗法"，以一颗葡萄干为切入点，从观察、触摸、聆听、闻嗅、品尝、咀嚼到吞咽与觉察，共7个步骤，唤醒大家对细微事物的感知，提升"专注当下"的力量，帮助职工从"耗电"状态转向"充电"状态，现场体验即时减压效果，学会调用自身内在修复力。

沧海将长期聚焦员工全方位成长关怀，持续落地心理健康、职业素养等多元化培训，为企业平稳高质量发展注入持久动力。